夏季气温高、湿度大，中药材及煎好的药液若存放、处理不当，容易受潮变质、滋生霉变，日常服用中药可参考以下居家实用注意事项：

一、中药材存放，建议不超一个月

夏季高温潮湿，中药材容易受潮、生虫、发霉，影响正常存放。各类药材尽量放置在阴凉通风干燥处密封保存，也可放入冰箱冷藏存放。整体建议夏季散装中药材存放时长尽量不超过一个月，避免变质浪费。

二、药材浸泡，建议控制在半小时内

中药煎煮前适度浸泡，有助于药材有效成分析出。花草类药材浸泡时间可稍短，根茎类可适当延长，动物类药材浸泡时间相对更长。但夏季气温偏高，药材浸泡过久容易滋生变质，建议整体浸泡时间控制在30分钟以内为宜。

三、服药期间饮食，注意合理搭配

夏季很多人喜食冷饮、冰镇瓜果及寒凉饮品。服用中药期间，建议根据自身体质和医嘱，合理搭配饮食，尽量避免大量生冷、冰镇食物，减少饮食与身体状态不适的情况，遵循医嘱忌口更稳妥。

四、煎好药液单独存放，不建议留存药渣再煎

常规中药一剂可分两次煎煮，夏季不建议把药渣留存半天再二次煎煮。更稳妥的做法：一剂药材一次性连续煎两次，将两次药液混合均匀，分成早晚两份。当日喝不完的药液密封冷藏，后续温热后即可服用。如遇感冒、突发腹痛等急症情况，可遵从接诊医师指导按需服用。

五、冷藏药液加热，不建议使用微波炉

从冰箱取出的冷藏药液，需充分温热后再饮用，避免刺激肠胃。加热建议采用隔水蒸、电饭煲隔水温热的方式；医院代煎的密封药液，可放入70–80℃温水中隔袋温热即可，不建议用微波炉加热。

温馨提示：

本文仅为夏季中药存放、煎煮、服用的日常健康科普常识，仅供大众生活参考，不替代医师个性化诊疗及用药医嘱。每个人体质、病症、药方均不相同，具体服药方法、忌口及保存方式，请严格遵从开诊中医师指导。